Individuelles Atemtraining – lebendige Vitalität

Sei gesund und glücklich mit starken Atemwegen.

Kräftige Atemwege und Gesundheit sind unser Herzensanliegen. Wir möchten allen Menschen den Zugang dazu ermöglichen.

Atem ist Leben: Durch ungenügende Beanspruchung von Muskeln und Strukturen werden diese abgebaut und erschlaffen. Jeder kennt diesen Effekt vom Tragen eines Gipsverband nach einem Knochenbruch. Die Atemwege sind davon genauso betroffen. Fehlendes Atemtraining begünstigt daher Schnarchen, Kurzatmigkeit, Asthma, Allergien, empfundenen Stress und Atemwegserkrankungen.

Wir sind ein Start-up des Fraunhofer IWU und bringen in den nächsten Monaten ein Atemtrainingssystem auf den Markt, mit dem jeder individuell seine Atemwege stärken kann. Mit kräftigen Atemwegen wird man Schnarchen los, können Asthma und Heuschnupfen gelindert werden, kann man Kurzatmigkeit loswerden, seinen Stress regulieren und Atemwegserkrankungen vorbeugen. Atemtraining steigert die sportliche Leistungsfähigkeit und verbessert die Fähigkeiten zum Singen und Spielen von Blasinstrumenten. Und noch viel mehr positive Effekt sind möglich.

Individuelles Training der Atemwege – überall & jederzeit. Der intelligente Alltagsgürtel mit App gibt ein präzises Atemfeedback, motiviert zum Üben und ist immer verfügbar.

Das Deep Breath-Trainingssystem.

Problem: Schnarchen

Schnarchen nervt, schwächt den Körper und belastet Beziehungen. Wir glauben, dass jeder Schnarchen durch Training lindern kann. Um Dir schon jetzt eine Abhilfe zu Deinem Schnarchen zu geben, bieten wir ein Online-Training zum Loswerden des Schnarchens, vorerst ohne unser Trainingssystem, an. Das Training beruht auf mehr als 8 Jahren Praxiserfahrung mit über 550 Klienten und erprobter Atemphysiotherapie. Unsere Methoden basieren auf wissenschaftlichem Fundament und sind nachhaltig sowie frei von Nebenwirkungen.

Unser Schnarchen-loswerden-Training

Ursachen des Schnarchens

Körperliche Veränderungen von Muskeln, Bändern und Gewebe, die durch eine zu geringe alltägliche Beanspruchung verursacht werden, führen zum Schnarchen (Dalmasso et al., 1996). Der Mechanismus läuft wie folgt:

• erschlafftes Gewebe (innerlich) bewegt sich im Schlaf in den Luftkanal (Alkohol & Schlafmittel verstärken die Erschlaffung),
• Verengung der Atemwege führt zu turbulentem Luftstrom → dieser regt das schlaffe Gewebe zum Schwingen an → es kommt zum SCHNARCHEN,
• Übergewicht fördert zusätzlich die Verengung,
• unbewusste Mundatmung und geöffneter Mund ermöglicht Schallausbreitung, Mundatmung ist Ursache für zu geringe Beanspruchung des Gewebes und der Atemmuskulatur → fördert Erschlaffung.

Die beschriebenen körperlichen Veränderungen sind eine Folge des angewöhnten Verhaltens jedes Menschen. Zumeist führt eine zu geringe körperliche Beanspruchung zu deren Abbau bzw. Erschlaffung. Dies hat jeder erfahren, der einmal einen Bruch oder eine sonstige vorübergehend Bewegungseinschränkung hatte. Nach wenigen Tagen oder Wochen der geringen Belastung des betroffenen Arms oder Beins, sind die Muskeln und das Gewebe erschlafft und wurden abgebaut. Dies Abbau passiert auch schleichend bei den Atemwegen (Lowery, 2013).

Lösung: Atemtraining zum Lindern des Schnarchens

Regelmäßiges Training der Atemmuskulatur stärkt Gewebe und Strukturen der Atemwege und wirkt sich positiv auf Symptome des Schnarchens aus. Mit wenigen Minuten Üben am Tag kann man sich und seinen Partner vom lästigen Atemgeräusch befreien und für einen besseren Schlaf sorgen. In unserem Trainingsprogramm zeichnen wir den Weg zu ruhigem Schlaf und zu Übungen, die die Linderung des Schnarchens begünstigen. Wir geben eine Einführung zu den Ursachen des Schnarchens und erklären, welche positiven Einflüsse ein Atemtraining hat. Das Trainingsprogramm besteht aus 10 variierenden Trainingsreizen. Jeder Trainingsreiz wird in Vorkenntnisse, Anatomie, Motivation und Übungsdurchführung abwechslungsreich und anschaulich erklärt und gezeigt.

Zum Erfahren der wissenschaftlichen Hintergründe, zur positiven Wirkung von Atemtraining und zum Einstieg und Kennenlernen erster einfacher Übungen bieten wir unseren Ratgeber frei verfügbar an. Wenn Du wissen möchtest, ob unser Training für Dich geeignet ist, melde Dich gerne zu unserem kostenfreien Erstgespräch an.

Wir freuen uns über Deine Teilnahme an unseren Kursen und übers Weitersagen. Hier kannst Du Dich über unser Training informieren: